Neu bei Movement Bielefeld? Probieren Sie 3 Kurse von Grundlagen der Bewegung für nur 30 Euro
Um eine gute Erfahrung zu ermöglichen, empfehlen wir zu Beginn 3 Grundlagenkurse zu belegen.
Der Anfang:
Was erwartet dich als neuer Schüler:in
Wir werden an Mobilität, Wirbelsäulengesundheit, Handbalance, Kraft in verschiedenen Positionen und Bewegung mit dem Boden arbeiten.
Sie werden mit den Grundlagen der Praxis vertraut gemacht und lernen, wie Sie basierend auf Ihrem Standpunkt vorankommen.
Wir unterrichten alle Niveaus und Altersgruppen. Wir haben auch eine Kindergruppe. In unserer Einrichtung erwartet Sie eine vielfältige Gruppe an Menschen. Wir fühlen, dass dies ein Teil der Magie ist und unser Training einzigartig macht.
Was Sie für Ihren ersten Kurs wissen müssen
• Bitte melden Sie sich aufgrund der Teilnehmerzahl im Voraus für Ihren Kurs an
• Kommen Sie 10 Minuten früher, um den Lehrer zu treffen
• Trage dehnbare bequeme Kleidung
• Viele sind während der Klasse barfuß, es sind aber auch Stoppersocken oder Hallenschuhe möglich.
• Wasserflasche
• Bringen Sie Humor und die Bereitschaft zur Bewegung mit und fordern Sie Ihren Körper auf neue Weise heraus
Was wir schätzen:
BILDUNG
Wir weigern uns, zu stark zu vereinfachen. Wir glauben daran, unseren Schüler:innen das echte Angebot anzubieten. Wir möchten, dass Sie wahre Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit finden. Aus diesem Grund dauern unsere Klassen 60 bis 90 Minuten und die Gruppengröße ist so angepasst, dass wir uns um jede Person kümmern können. In unsere Bewegungsklassen können Sie Bildung, Verständnis, Gelegenheiten um ein Projekt zu vertiefen, Zeit zum Experimentieren, Rehabilitation und Unterstützung bei der Arbeit mit Ihrem einzigartigen Körper erwarten. Das Ergebnis ist, dass Sie mit Geduld und Hingabe eine robuste Bedienungsanleitung für Ihren Körper erstellen. Sie werden wissen, wie man sich verbindet und löst, wie man hart und weich ist, wie man stark und flexibel ist, wie man schnell ist und wie man still ist.
ERGEBNISSE
Weil die Struktur der Klassen sehr lange durchdacht ist, entsteht schnell eine Veränderung. Geben Sie uns 2-3 Sitzungen pro Woche, um Ihnen zu zeigen, was diese Praxis für Sie tun kann. Wir machen kein Fitnesstraining, aber Fitness ist ein angenehmes Nebenprodukt der Praxis. Wir möchten Sie als Mensch verbessern und das bedeutet, nicht nur körperlich, sondern auch geistig gegen Ihre Komfortzone zu drücken. Es ist nie zu spät, Bewegungen wiederzuerlangen, die Sie entweder in Ihrem Körper oder in Ihrer Denkweise verloren haben. Wir garantieren Ihnen, dass Sie auf dem für Sie richtigen Niveau gepusht und herausgefordert werden.
SPIELEN
Altern beginnt mit Spielverlust. Uns wurde allen gesagt, wir sollten still sitzen oder als Kinder ernst sein, langsam wurde uns das Spielen genommen. Wenn wir das Spiel verlieren, ändern sich unsere Bewegungsmuster drastisch. Wir werden steif und roboterhaft. Wir fangen an, Schmerzen in unserem Körper zu haben, weil wir uns nicht abwechslungsreich bewegen. Verspieltheit ist der Schlüssel zur Gesundheit und daher ist unsere Einrichtung unser Spielplatz. Manchmal kann sich der Unterricht wie eine Pause für Erwachsene anfühlen. Wenn Sie lachen und spielen, sind Sie außerdem im gegenwärtigen Moment und Ihr Gehirn im gegenwärtigen Moment ruhen zu lassen, ist eine wirksame Medizin.
GEMEINSCHAFT
Wir arbeiten mit allen Altersgruppen, Größen, Formen, Fähigkeiten, Verletzungen und Ungleichgewichten. Im Unterricht ist es üblich, dass sowohl Sportler als auch Rentner zeitweise zusammenzuarbeiten. Partnerarbeit ist für unsere Praxis wichtig und gibt unseren Schülern:innen manchmal die Möglichkeit, in die Rolle des Lehrers zu schlüpfen. Dies ist Teil unseres Prozesses und eines der Werkzeuge, die Ihnen beim Lernen helfen kann. Dieser Ansatz schafft auch eine reiche und anregende Gemeinschaft von Menschen, die sich um einen gemeinsamen Wert versammeln, nämlich darum, in dieser kurzen Zeit, die wir in diesem Körper haben, ein besserer Mensch zu sein.
