“The body will become better at whatever you do, or don’t do. If you don’t move, your body will make you better at not moving. If you move, your body will allow more movement.”
- Ido Portal
Movement Bielefeld ist eine von Julian Disterhöft, gegründete Bewegungsgemeinschaft.
Wir sind ein Ort für Bildung und eine Schule für Bewegung, bei uns treffen sich Menschen aus vielen Bereichen. Wir bieten tägliche Gruppen, Workshops und Personal Training an.
Entwickle Kraft und Flexibilität gemeinsam in einer Gruppe.
Unsere Gruppen haben zwei Ziele.
A) Aufklärung des Teilnehmers/in über Bewegung, Gesundheit,
Langlebigkeit und Eigenverantwortung.
B) Ausgleich der sitzenden und unbeweglichen Natur der
Alltag der meisten Menschen.
Diese beiden Ziele sind letztlich eins. Eine längerfristige Entwicklung und ein täglicher Ausgleich.
Unsere Tür steht allen offen, die kommen und lernen möchten. Von unerfahrenen Menschen bis zum ambitionierten Sportler.
Unser Ziel ist es, die Bedeutung der Bewegung für die gesamte Bevölkerung in jedem Alter und auf jedem Niveau zu sensibilisieren. Werde ein Teil unserer Bewegungsreise und lerne mehr über dich selbst, in einer tollen Gemeinschaft.
Deine Möglichkeiten
01.
Neugierig
Ein langsamer start durch unsere Grundlageneinheiten
Lernen unsere wunderbare Gemeinschaft in Bielefeld kennen
Starte jetzt die Movement Bielefeld Practice
02.
Enthusisast
Die beste Möglichkeit wenn du ein nur manchmal kommen möchtest.
Du hast 3 Monate Zeit, um Deinen 10er-Pass zu nutzen.
Falls du dich dazu entscheidest regelmäßiger zu kommen, haben wir die 8x Mitgliedschaft.
Du kannst also 8 x im Monat kommen.
Preiswerteste Option, wenn du mindestens 2-mal in der Woche kommst.
03.
Mitgliedschaft
Greife auf eine unbegrenzte Anzahl von Klassen zu, um sich in den verschiedenen Bereichen der Bewegungspraxis weiterzuentwickeln.
Zugang zu unbegrenzter Selbstübungszeit im Studio mit professioneller Unterstützung und individueller Programmiermöglichkeiten
Werde Teil unserer online Plattform und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.
Preiswerteste Option, wenn du mindestens 3-mal in der Woche kommst.
04.
Practitioner
Unsere umfassendste Unterrichtsoption wird Sie verändern. Es umfasst unbegrenzten Unterricht, Zugang zum Studio zum Solo-Üben, personalisierte Programmierung und Einzelbetreuung
Intensives und Workshops
Lernen Sie von erstklassigen Lehrern/innen aus verschiedenen Bewegungsdisziplinen und -künsten
Seien Sie dabei und trage aktiv dazu bei, unvergessliche Erlebnisse zu schaffen
Stipendium
Wir wollen die besten Werkzeuge aus der Bewegungskultur für alle zugänglich machen, die eine Leidenschaft für Bewegung haben. Für diejenigen, die sich eine Vollmitgliedschaft nicht leisten können, bieten wir eine (Teil-)Stipendienoption an.
Sende eine Anfrage an movementbielefeld@gmail.com
Frage und Antwort
Was erwartet dich in einer Einheit?
Unsere Kurse beinhalten körperliches Training (Kraft, Flexibilität, Kondition) und spezifische Bewegungsthemen, wie Gleichgewicht, Koordination, Objektmanipulation, Interaktion mit anderen und mit der Umwelt, Fortbewegung, Ausdruckskraft und innere Praktiken (meditativ).
Welche Vorrausetzungen muss man erfüllen?
Voraussetzung ist ein Körper und ein offener Geist.
Gibt es einen Anfängerkurs
Es gibt aber eine Grundlagenklasse, die für alle sehr geeignet ist.
Grundlegend unterteilen wir die Klassen nicht in Stufen. Wir üben alle zusammen, egal ob man schon lange dabei ist oder grade erst startet. Unser Ansatz ist prozessorientiert und in jede Übung wird, falls nötig in unterschiedlichen Progressionen präsentieren.
Kann ich eine Probestunde machen?
JA. Probestunden finden zu Beginn jeder Phase statt. Schreibe uns einfach eine Nachricht und wir geben dir rechtzeitig Bescheid.
Was ist eine Projektphase? Wie lange dauert ein Phase?
Die Projektphase beschreibt Art und Weise, wie wir die Inhalte, an denen wir im Unterricht arbeiten, aufteilen und periodisieren. Jeder Phase geht etwa sechs bis acht Wochen.
Kann ich mich jederezeit anmelden?
Es ist nur zu Beginn einer Projektphase möglich mit einzusteigen. Nur so können alle, die geplanten Lernprozesse gemeinsam mit den anderen Studierenden durchlaufen.
Welche Mitgliedschaften gibt es?
Alle Informationen zu den Mitgliedschaften und Beiträgen findest du unter PREISE.
Wie lang geht eine Klasse?
Die meisten Klassen sind 90 Minuten lang.
Wo bekomme ich weitere Information über diese Perspektive auf Bewegung?
Hierfür kann ich die Dokumentation über Ido Portal-Just Move empfehlen.
Weitere Ideen und Anregungen zu unserer Bewegungspraxis findest du in den Werken oder Videos von Joseph Bartz.
Gibt es ein Angebot für Kinder?
Wir haben eine Gruppe für Kinder von 8 bis 10 Jahren. Jeden Dienstag von 16:00-17:30.