BEWEGUNG IST LEBEN

Aktuell biete ich keine Gruppenangebote mehr an. Stattdessen hast du jetzt die Möglichkeit, mit meiner Unterstützung dein individuelles Training zu gestalten. Auf unserer neuen Online-Plattform „Bewegung ist Leben“ kannst du für den Preis einer einzelnen Einheit nun einen ganzen Monat nutzen. Du erhältst Zugang zu einer Auswahl der wichtigsten Lektionen aus meinen zehn Jahren Mentoring-Erfahrung und kannst diese gezielt für dein persönliches Training einsetzen. So profitierst du von meiner langjährigen Erfahrung und kannst dein Programm flexibel nach deinen Bedürfnissen anpassen.

MENTORING INHALTE

Entfessle deine innere Kraft

Bei meinem Angebot geht es darum, deine tiefsten Ziele und Bedürfnisse in konkrete, individuell angepasste Trainingspläne umzusetzen. Dein Fortschritt steht immer im Mittelpunkt – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo. Diese Reise ist ganz deine eigene, und ich bin hier, um dich auf jedem Schritt zu unterstützen, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.

Finde deinen Fluss

Unser Training geht weit über körperliche Anstrengung hinaus. Es geht darum, in einen natürlichen Rhythmus zu kommen – körperlich und geistig. Wir arbeiten gemeinsam daran, herauszufinden, was dir wirklich gut tut, wie du dich optimal erholst und wie du mehr Balance in dein Leben bringen kannst. Das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung ist entscheidend für deine ganzheitliche Entwicklung.

Stärke deine Basis

Die Vielfalt der Übungen – von Krafttraining über Flexibilität bis hin zu Bewegungskunst – sorgt dafür, dass du in jeder Hinsicht stabil und widerstandsfähig bleibst. Mit einem breiten Spektrum an Techniken gestalten wir ein Training, das so vielseitig ist wie das Leben selbst. Diese Abwechslung hält nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stark und flexibel, damit du jederzeit fest auf dem Boden bleibst, während du gleichzeitig wächst.

Spüre die Freiheit in jeder Bewegung

Dein persönlicher Rhythmus und deine Freiheit stehen bei mir im Vordergrund. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist – ich passe das Training an dein Niveau an. Es geht nicht nur um schnelle Ergebnisse, sondern um eine nachhaltige, langfristige Entwicklung, die dich leicht und unbeschwert durch deinen Alltag trägt.

Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und das Beste aus dir herauszuholen, freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Julian Disterhöft