Movement Bielefeld – Eine abwechslungsreiche Bewegungspraxis
 

“The body will become better at whatever you do, or don’t do. If you don’t move, your body will make you better at not moving. If you move, your body will allow more movement.”
- Ido Portal

Movement Bielefeld ist einevon Julian Disterhöft, gegründete Bewegungsgemeinschaft.
Wir sind ein Ort für Bildung und eine Schule für Bewegung, Bei uns treffen sich Menschen aus vielen Bereichen. Wir bieten tägliche Gruppen, Workshops und Personal Training an.

Entwickle Kraft und Flexibilität gemeinsam in einer Gruppe.

Unsere Gruppen haben zwei Ziele.
A) Aufklärung des Teilnehmers/in über Bewegung, Gesundheit, Langlebigkeit und Eigenverantwortung.
B) Ausgleich der sitzenden und unbeweglichen Natur der Alltag der meisten Menschen.
Diese beiden Ziele sind letztlich eins. Eine längerfristige Entwicklung und ein täglicher Ausgleich.

Unsere Tür steht allen offen, die kommen und lernen möchten. Von unerfahrenen Menschen bis zum ambitionierten Sportler.

Unser Ziel ist es, die Bedeutung der Bewegung für die gesamte Bevölkerung in jedem Alter und auf jedem Niveau zu sensibilisieren. Werde ein Teil unserer Bewegungsreise und lerne mehr über dich selbst, in einer tollen Gemeinschaft.

Kontakt

Wenn Sie eine Frage haben, schreiben Sie uns und wir werden uns in Kürze bei Ihnen melden.

Frage und Antwort

Unsere Kurse beinhalten körperliches Training (Kraft, Flexibilität, Kondition) und spezifische Bewegungsthemen, wie Gleichgewicht, Koordination, Objektmanipulation, Interaktion mit anderen und mit der Umwelt, Fortbewegung, Ausdruckskraft und innere Praktiken (meditativ).

Voraussetzung ist ein Körper und ein offener Geist.

Es gibt aber eine Grundlagenklasse, die für alle sehr geeignet ist.

Grundlegend unterteilen wir die Klassen nicht in Stufen. Wir üben alle zusammen, egal ob man schon lange dabei ist oder grade erst startet. Unser Ansatz ist prozessorientiert und in jede Übung wird, falls nötig in unterschiedlichen Progressionen präsentieren.

JA. Probestunden finden zu Beginn jeder Phase statt. Schreibe uns einfach eine Nachricht und wir geben dir rechtzeitig Bescheid.

Die Projektphase beschreibt Art und Weise, wie wir die Inhalte, an denen wir im Unterricht arbeiten, aufteilen und periodisieren. Jeder Phase geht etwa sechs bis acht Wochen.

Es ist nur zu Beginn einer Projektphase möglich mit einzusteigen. Nur so können alle, die geplanten Lernprozesse gemeinsam mit den anderen Studierenden durchlaufen.

Alle Informationen zu den Mitgliedschaften und Beiträgen findest du unter PREISE.

Die meisten Klassen sind 90 Minuten lang.

Hierfür kann ich die Dokumentation über Ido Portal-Just Move empfehlen.

Weitere Ideen und Anregungen zu unserer Bewegungspraxis findest du in den Werken oder Videos von Joseph Bartz.

Wir haben eine Gruppe für Kinder von 8 bis 10 Jahren. Jeden Dienstag von 16:00-17:30.