Unsere Kurse beinhalten körperliches Training (Kraft, Flexibilität, Kondition) und spezifische Bewegungsthemen, wie Gleichgewicht, Koordination, Objektmanipulation, Interaktion mit anderen und mit der Umwelt, Fortbewegung, Ausdruckskraft und innere Praktiken (meditativ).

Voraussetzung ist ein Körper und ein offener Geist.

Wir unterteilen die Klassen nicht in Stufen. Wir üben alle zusammen, egal ob man schon lange dabei ist oder grade erst startet. Unser Ansatz ist prozessorientiert und in jede Übung wird, falls nötig in unterschiedlichen Progressionen präsentieren.

Es gibt aber eine Grundlagenklasse, die für alle sehr geeignet ist.

JA. Probestunden finden zu Beginn jeder Phase statt. Schreibe uns einfach eine Nachricht und wir geben dir rechtzeitig Bescheid.

Die Projektphase beschreibt Art und Weise, wie wir die Inhalte, an denen wir im Unterricht arbeiten, aufteilen und periodisieren. Jeder Phase geht etwa sechs bis acht Wochen.

Es ist nur zu Beginn einer Projektphase möglich mit einzusteigen. Nur so können alle, die geplanten Lernprozesse gemeinsam mit den anderen Studierenden durchlaufen.

Alle Informationen zu den Mitgliedschaften und Beiträgen findest du unter PREISE.

Die meisten Klassen sind 90 Minuten lang.

Hierfür kann ich die Dokumentation über Ido Portal-Just Move empfehlen.

Weitere Ideen und Anregungen zu unserer Bewegungspraxis findest du in den Werken oder Videos von Joseph Bartz.