EIN ORT DER MENSCHEN ERMÖGLICHT IHREN KÖRPER ZU ERFAHREN UND IHR POTENZIAL ZU ERKUNDEN.

DIE METHODE

Wir beschäftigen uns mit der menschlicher Bewegung und streben einen ganzheitlichen Bildungsprozess an. Das Verständnis und die Kontrolle über unseren eigenen Körper und Geist ermöglichen eine Langlebigkeit mit Gesundheit und Bewegungsfreiheit. Es werden Elemente aus unterschiedlichen Sportarten zu einer neuen Bewegungspraxis vereint, damit wir einen Körper schaffen welcher widerstandsfähig und kräftig ist, mit einem hohen Niveau an Koordination und Geschick.
Um einen ganzheitlichen Ansatz für Bewegung zu bekommen, werden Elemente aus spezialisierten Disziplinen wie Gymnastik, Tanz, Kampfkunst und Parkour kombiniert. Das Ziel ist es eine generalistischer „mover“ welcher leicht neue Fähigkeiten lernen kann, weis wie er sich selber ausdrücken und sich ohne Einschränkungen bewegen kann.
Wir respektieren, dass jeder anders ist; sei es in Alter, Form, Größe, Zielen, biomechanischer Begrenzung oder Fortschrittsrate. Unabhängig von Unterschieden oder Einschränkungen kann und wird jeder besser werden als gestern. Mein Fokus liegt darauf, eine tiefe Erkundung in jedem Individuum zu fördern, unabhängig von deinem Können. Unsere Methode bringt dich dorthin.

BEWEGUNG

Lehrergeführte Klassen, in denen wir eine Vielzahl von Inhalten in offenen und spielerischen Umgebungen untersuchen. Hierbei entwickeln wir unseren Körper auf dynamisch und organische Weise. Es ist ebenso Zeit uns zu stärken, Mobilität zu gewinnen, Werkzeuge für die Bewegung zu erwerben und zu lernen auf unseren Körper aufzupassen.

PERSÖNLICHE PRAXIS

Freies Training, bei dem ein Lehrer zur Verfügung steht, um Ratschläge zu geben und Fragen zu beantworten. Es ist eine Gelegenheit, sich auf die individuellen Bedürfnisse und persönlichen Projekte zu konzentrieren und die Schwierigkeiten anzusprechen, die während des Gruppenunterrichts festgestellt wurden

 

Zeitplan

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letzte Woche
nächste Woche
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Montag
06.07.2020
  • 17:00 > 18:00
    Persönliche Praxis
  • 18:00 > 19:30
    Bewegung
Dienstag
07.07.2020
  • 10:00 > 11:30
    Bewegung
  • 17:00 > 18:00
    Persönliche Praxis
  • 18:00 > 19:30
    Bewegung
Mittwoch
08.07.2020
  • 18:00 > 19:00
    Persönliche Praxis
  • 19:00 > 20:30
    Bewegung
Donnerstag
09.07.2020
  • 10:00 > 11:30
    Bewegung
  • 17:00 > 18:00
    Persönliche Praxis
  • 18:00 > 19:30
    Bewegung
Freitag
10.07.2020
  • 10:00 > 11:30
    Bewegung
  • 11:30 > 12:30
    Persönliche Praxis
Samstag
11.07.2020
  • 11:00 > 12:30
    Bewegung
 
 

Starte jetzt
dich zu bewegen!

Falls fragen aufgekommen sind, beantworte ich sie gerne.

 

Über Mich


Stichpunkte:

2013 Personal Trainer Lizenz bei Fitness First
2013 Fitnesstrainer
2016 Lehramtsstudium in Biologie und Sport
2016 Selbstständiger Personal Trainer
2017 European Movement Meeting, mit Ido Portal und seinem Team
2018 Eröffnung von „Movement Bielefeld“ (18. Mai)
2018 online coaching mit Ido Portal
2019 Start der Schülerschaft mit Joseph Bartz

Ich bin Schüler von Joseph Bartz und seiner „physical and cognitiv practice“. In den letzten Jahren, investierte ich sehr viel Zeit in Nachforschung zu der Ido-Portal-Method.

In meiner Kindheit war ich von Sportarten wie Judo oder Handball begeistert. Gemeinsam mit Freunden, bereiste ich mit der einfachsten Ausrüstung, ohne Technik und Plastik, Deutschland und Europa. Im Jugendalter hatte ich bereits meine eigene Gruppe, welche ich mein Wissen weitergab. Mein Fokus lag hier schon auf einer guten und qualitativen Lehre. In dieser Zeit startete ich ebenfalls mit American Football. Dies rückte bald in meinen Lebensmittelpunkt, da ich mir große ziele setzte und meine körperlichen Voraussetzungen nicht die besten waren. Hier konnte ich meine Willenskraft nutzen, um meinen Körper und die Fähigkeiten auf eine neue Stufe zu bringen. In meinem letzten Jahr in der U19 habe ich mein persönlich größtes Ziel erreicht. Die Aufnahme in den Kader der Jugend-Nationalmannschaft als "Defence End". In meinem ersten Jahr in der Herrenmannschaft wurden wir Champion der 2. German Football League.
Nach meiner Schulzeit startete ich meine sehr lange Reise ausserhalb von Europa. Ich wollte mehr von der Kultur und den Traditionen lernen. Ziele waren hierbei Indien, Nepal, ganz Südostasien und Australien. Zurück in Deutschland lag mein Fokus wieder auf den Bielefeld Bulldogs, jedoch erweiterte sich meine Bewegungsspektrum auf sehr viele weiteren Disziplinen. Grund hierfür war Ido Portal, welcher die Missstände einer sehr spezialisierten Bewegungspraxis erwähnte, welche ich selber schon zuvor erleben durfte. Dies war für mich der Grundstein um zu einem generalistischen Ansatz zu Bewegung zu gelangen, welche auf den menschen bezogen ist und nicht auf eine Sportart.
Ich beendete meine Zeit bei den Bielefeld Bulldogs und bildete eine Gemeinschaft, welcher ich mein gesammeltes wissen weitergeben konnte. Nach kurzer Zeit war diese so groß, dass ich mich dazu entschloss meine eigene Schule "Movement Bielefeld" zu gründen. Ich versuche kein Trainer sondern ein Lehrer zu sein. Ich habe keine Klienten, sondern unterrichte die Menschen welche meine Schülern sein wollen. Der Fokus liegt darauf neue Dinge zu erlernen und nur als nachgestellte Rolle werden sie dadurch trainiert oder verbessern ihre Ästhetik.
In meiner Football Zeit trainierte ich jeden Tag, um ein möglichst hohes Level im American Football erreichen zu können. Nachdem ich meine neue Bewertungsperspektive verinnerlicht hatte, stieg meine Bewegungszeit auf 3-7 Stunden am Tag, um ein möglichst erfahrender Lehrer zu werden und meinen Schülern das bestmögliche Material zu liefern und ihnen eine Bewegungskultur näher zu bringen. Ich versuchte so wenig blinden Flecken auf der Karte des Menschen übrig zu lassen, wie es nur geht. Von Gesundheit, Bewegung, der Physiologie des Menschen und der Tiere, über die Methodik des Trainingsprozesses bis hin zu den mentalen Aspekten der Bewegungspraxis, sowie den unterschiedlichen Ernährungsformen und vieles mehr. So wie Ido es formuliert: "Talk the talk, but WALK the WALK" . Dies kombiniert Inhalte aus vielen Disziplinen und Bewegungstraditionen.