Infos für neue Schüler/innen

 

Infos für neue Schüler/innen

Was kannst du erwarten?
Herzlich Willkommen bei Movement Bielefeld, wir freuen uns das du Interesse hast. Zunächst möchten wir betonen, dass du bei uns willkommen bist, ganz unabhängig von deinem Fitnesslevel und deinem Alter. Unser Bewegungsraum ist für alle Personen, die offen und interessiert daran sind, neue Bewegungsformen kennenzulernen und mit diesen zu arbeiten. Wir sind eine Gemeinschaft, in welcher jeder gefördert und gefordert wird unabhängig von seinem Fitnesslevel . Bei uns geht es nicht ums Gewinnen oder Verlieren, sondern ums machen. Gerne möchten wir dich in unsere unserer Movement Klasse am Dienstag abend einladen.

Was mitbringen?
Wir empfehlen komfortabele Kleidung. Die meisten von uns trainieren Barfuß, saubere Socken sind aber auch möglich. Bitte nur Plastikflaschen nutzen.
Aber was machen wir?
Es ist ein kompliziertes Unterfangen in Worte zu fassen, was wir in unserer Bewegungspraxis tun. Grund dafür ist, dass es bisher noch keine Methode gibt die den Menschen wirklich bessere Bewegung vermittelt. Somit ist es sehr schwierig es in eine Schublade einzuordnen.
Von außen sieht es nach vielen Dinge aus: Gymnastik, Yoga, Tanz, Kampfsport, Zirkus und vieles mehr. Wir haben die Juwelen von unterschiedlichen Disziplinen genommen und unsere eigene daraus geformt.
Wir verstehen aber auch das es hilfreich ist, eine Idee zu haben, bevor man etwas neues startet. Also habe wir hier ein paar Beispiele zusammengestellt, welche in den Gruppenstunden in der nächsten Zeit Thema sein könnten.
• Oberkörperkraft
• Unterkörperkaft
• Balance
(auf unseren Füßen oder Händen)
• Stärke
• Mobilität und Flexibilität
• Koordination
• Wirbelsäulengesundheit und Prävention von Verletzungen
• Bewegungsterminologie
• Locomotion
• Rhytmus
• Prehab oder Rehab
• Koordination
• Spiele
• Partnerarbeit

und vieles mehr.